ビールマンさんのブログ

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３０km走　

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ビールマンさん 投稿:2016/1/31 12:59

２４ｋｍから歩いてしまった。

３０km走　　
０１km０６分３６秒　心拍数ーーー　
０２km０６分３６秒　心拍数ーーー
０３km０６分４６秒　心拍数ーーー
０４km０６分３８秒　心拍数ーーー
０５km０６分３５秒　心拍数ーーー
０６km０６分４０秒　心拍数ーーー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　０７km０６分４１秒　心拍数ーーー
０８km０６分４６秒　心拍数ーーー
０９km０６分４７秒　心拍数ーーー
１０km０６分４５秒　心拍数ーーー
１１km０６分３５秒　心拍数ーーー　
１２km０６分２８秒　心拍数ーーー
１３km０６分５１秒　心拍数ーーー
１４km０６分３８秒　心拍数ーーー
１５km０６分４８秒　心拍数ーーー
１６km０６分４８秒　心拍数ーーー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１７km０６分２７秒　心拍数ーーー
１８km０６分３４秒　心拍数ーーー
１９km０６分３６秒　心拍数ーーー
２０km０６分２０秒　心拍数ーーー

２１km０６分０８秒　心拍数ーーー　
２２km０６分２２秒　心拍数ーーー
２３km０６分３１秒　心拍数ーーー
２４km０８分３１秒　心拍数ーーー
２５km０７分１６秒　心拍数ーーー
２６km０８分４４秒　心拍数ーーー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２７km０７分５１秒　心拍数ーーー
２８km０８分３９秒　心拍数ーーー
２９km１２分１０秒　心拍数ーーー
３０kmーー分－－秒　心拍数ーーー

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