２０ｋｍペース走 １km６分３０秒
０１km０６分３５秒 心拍数ーーー
０２km０６分１８秒 心拍数ーーー
０３km０６分２２秒 心拍数ーーー
０４km０６分２０秒 心拍数ーーー
０５km０６分２３秒 心拍数ーーー
０６km０６分１７秒 心拍数ーーー ０７km０６分２１秒 心拍数ーーー
０８km０６分２２秒 心拍数ーーー
０９km０６分４６秒 心拍数ーーー
１０km０６分１８秒 心拍数ーーー
１１km０６分３３秒 心拍数ーーー
１２km０６分２４秒 心拍数ーーー
１３km０６分２５秒 心拍数ーーー
１４km０６分３０秒 心拍数ーーー
１５km０６分２２秒 心拍数ーーー
１６km０６分１８秒 心拍数ーーー １７km０６分３１秒 心拍数ーーー
１８km０５分５７秒 心拍数ーーー
１９km０６分１１秒 心拍数ーーー
２０km０６分４６秒 心拍数ーーー
