２０ｋｍペース走 １km６分３０秒
０１km０６分２７秒 心拍数ーーー
０２km０６分２５秒 心拍数ーーー
０３km０６分２７秒 心拍数ーーー
０４km０６分３２秒 心拍数ーーー
０５km０６分３１秒 心拍数ーーー
０６km０６分２９秒 心拍数ーーー ０７km０６分２２秒 心拍数ーーー
０８km０６分２２秒 心拍数ーーー
０９km０６分３１秒 心拍数ーーー
１０km０６分２３秒 心拍数ーーー
１１km０６分２５秒 心拍数ーーー
１２km０６分２７秒 心拍数ーーー
１３km０６分１６秒 心拍数ーーー
１４km０６分２７秒 心拍数ーーー
１５km０６分２６秒 心拍数ーーー
１６km０６分３８秒 心拍数ーーー １７km０５分５９秒 心拍数ーーー
１８km０６分２１秒 心拍数ーーー
１９km０６分３６秒 心拍数ーーー
２０km０５分５９秒 心拍数ーーー
