２０ｋｍペース走 １km６分３０秒
０１km０６分４７秒 心拍数ーーー
０２km０５分５５秒 心拍数ーーー
０３km０６分２３秒 心拍数ーーー
０４km０６分３６秒 心拍数ーーー
０５km０６分３３秒 心拍数ーーー
０６km０６分３６秒 心拍数ーーー ０７km０６分２６秒 心拍数ーーー
０８km０６分３４秒 心拍数ーーー
０９km０６分３７秒 心拍数ーーー
１０km０６分１６秒 心拍数ーーー
１１km０６分２８秒 心拍数ーーー
１２km０６分１０秒 心拍数ーーー
１３km０６分２８秒 心拍数ーーー
１４km０６分１０秒 心拍数ーーー
１５km０６分２６秒 心拍数ーーー
１６km０６分３５秒 心拍数ーーー １７km０５分４８秒 心拍数ーーー
１８km０５分５４秒 心拍数ーーー
１９km０５分４７秒 心拍数ーーー
２０km０５分４８秒 心拍数ーーー
