ビールマンさんのブログ
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3時間LSD 25.00km 7分12秒/1km
3時間LSD 25.00km 7分12秒/1km ピッチ179 ストライド76 心拍数
ペースは7:08、7:21、7:19、7:11、7:17、7:13、7:09、7:12、7:06、7:12、7:19、7:14、7:00、7:02、7:06、7:11、7:03、7:16、7:09、7:14,7:10、7:17、7:07、7:11、7:12
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