ビールマンさんのブログ

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3時間LSD

往路1時間30分、復路1時間26分50秒

15分ごとの心拍数

121、122、114、118、123、126、124、132、138、142、143、140

今日が一番ゆっくりだった。それでも後半心拍数140を超えた。気温が大きいだろう。

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