３時間ＬＳＤ

[ビールマンさん]

気温が上がり、後半少しきつかった。前回より少し速かったこともあるが、気温の影響大である。

往路１時間３０分、復路１時間２7分２３秒

１５分ごとの心拍数

１１９、１２４、１２４、１１８、１２０、１２０、１３５、１３３、１４６、１５０、１５０、１４８