１０ｋｍペース走 ５９分１６秒 心拍数１４８

[ビールマンさん]

範囲内３回、範囲外３回なかなか難しい。

今日は本当に楽だった。ペース走を始めて最も心拍数が少なかったし、５周目・６周目と心拍数が減少した。

１０ｋｍ走　５９分１６秒 　心拍数１４８　　
１周目０９分４６秒　心拍数１４２　
２周目０９分５３秒　心拍数１５０
３周目０９分４６秒　心拍数１５０
４週目０９分５２秒　心拍数１５２
５周目１０分０９秒　心拍数１４８　
６周目０９分５４秒　心拍数１４６