ビールマンさんのブログ

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１０ｋｍ走　５８分１７秒 　１ｋｍ　５分５０秒　

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ビールマンさん 投稿:2012/5/13 10:44

今日は楽だったので最後の１周少しスピードを上げてみた。とはいっても余り走っていないのでほどほどに。

１０ｋｍ走　５８分１７秒 　心拍数１６２　１ｋｍ　５分５０秒　　
１周目１０分１２秒　心拍数１５８　
２周目０９分３４秒　心拍数１６６
３周目０９分５５秒　心拍数１５２
４週目１０分０８秒　心拍数１６２
５周目０９分４４秒　心拍数１６６　
６周目０８分４３秒　心拍数
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