１０ｋｍ走 ５８分１７秒 １ｋｍ ５分５０秒

[ビールマンさん]

今日は楽だったので最後の１周少しスピードを上げてみた。とはいっても余り走っていないのでほどほどに。

１０ｋｍ走　５８分１７秒 　心拍数１６２　１ｋｍ　５分５０秒　　
１周目１０分１２秒　心拍数１５８　
２周目０９分３４秒　心拍数１６６
３周目０９分５５秒　心拍数１５２
４週目１０分０８秒　心拍数１６２
５周目０９分４４秒　心拍数１６６　
６周目０８分４３秒　心拍数