ビールマンさんのブログ

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１０ｋｍ走　５７分４１秒 　１ｋｍ　５分４６秒　　

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ビールマンさん 投稿:2012/5/8 11:37

今日は少し軽かった。最後の２００ｍ弱でスピードを上げた。

１０ｋｍ走　５７分４１秒 　心拍数１６４　１ｋｍ　５分４６秒　　
１周目１０分０４秒　心拍数１５４　
２周目０９分３８秒　心拍数１６４
３周目０９分４３秒　心拍数１７０
４週目０９分３６秒　心拍数１６７
５周目０９分３２秒　心拍数１６４　
６周目０９分０９秒　心拍数１６５
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