ビールマンさんのブログ

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10km走 61分12秒  1km 6分07秒 

今日は心拍数が多かった。しばらく走っていないとこんなに退化するのだろうか?

10km走 61分12秒  心拍数167 1km 6分07秒  
1周目10分18秒 心拍数158 
2周目10分02秒 心拍数164
3周目10分12秒 心拍数168
4週目10分18秒 心拍数168
5周目10分11秒 心拍数170 
6周目10分10秒 心拍数172
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