１０ｋｍ走 ６１分１２秒 １ｋｍ ６分０７秒

[ビールマンさん]

今日は心拍数が多かった。しばらく走っていないとこんなに退化するのだろうか？

１０ｋｍ走　６１分１２秒 　心拍数１６７　１ｋｍ　６分０７秒　　
１周目１０分１８秒　心拍数１５８　
２周目１０分０２秒　心拍数１６４
３周目１０分１２秒　心拍数１６８
４週目１０分１８秒　心拍数１６８
５周目１０分１１秒　心拍数１７０　
６周目１０分１０秒　心拍数１７２