今日のトレーニング

[I SAY企画プロダクションさん]

 

今日は前場と後場を少し見てから

 

エアロバイクをしてました、３０分程行なって

 

次はエアロウォークです５キロのペースで１５分程行なって少し汗が出た所で帰って来ました。

 

そして家では腹筋を鍛えてます。

 

今日の夕食は焼きうどんでした。

 

 

[ｓｅｉｊｊｉ=ｍａｅｈａｒａａａさん]

I SAY企画プロダクションさん

 

ご無沙汰申し上げております。

 

わたしは仕事で、この２カ月で品川から岡山まで歩きました。

 

お陰で、足は丈夫になり、疲れも感じません。

 

雨の降る日も、雪の降る日も、測量士Kとして現場を見て回りました。

 

古い工場は錆びた非常階段から昇降し、命がけの仕事でした。

 

月給≒４８万円

 

安いですよね。

 

『城』(Das Schloss)がどこにあるのか、未だ見えてこないのはなぜでせうか？

[紗々さん]

こんばんは。

 

スポーツの春ですね＾＾

ん？　　笑

 

ところでエアロウォークってなんですか？？

[I SAY企画プロダクションさん]

seijiさん、こんばんは。

品川から岡山ですか、２ヶ月トレーニングしていたのですか。

４８万円ですか。

経費を考えれば安価だと思います。

[神さま仏さまさん]

企画ﾌﾟﾛさん おはようございます｡


昨夜は､水炊き鍋でﾎﾟﾝ酢でした｡
＼(^ｰ^)／

季節的には､最後の鍋かもしれません｡

鍋焼きうどん､気になります｡｡｡｡

[I SAY企画プロダクションさん]

紗紗さん、こんにちは。

歩くマシンの事です。

 

汗を出すのは気持ち良いです。

[I SAY企画プロダクションさん]

神さま仏さま、こんにちは。

うどん買って来てから炒めて食べました。