ビールマンさんのブログ

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１０ｋｍ走　５５分５２秒 　１ｋｍ　５分３５秒

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ビールマンさん 投稿:2012/3/20 17:18

最後の１周は１時間あたり４分３９秒で今までで一番速かった。

１０ｋｍ走　５５分５２秒 　心拍数１６３　１ｋｍ　５分３５秒　　
１周目０９分２４秒　心拍数１６８　
２周目０９分３５秒　心拍数１７０
３周目０９分４１秒　心拍数１６４
４週目０９分４５秒　心拍数１５６
５周目０９分４５秒　心拍数１５８　
６周目０７分４２秒　心拍数
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