１０ｋｍ走 ５５分５２秒 １ｋｍ ５分３５秒

[ビールマンさん]

最後の１周は１時間あたり４分３９秒で今までで一番速かった。

１０ｋｍ走　５５分５２秒 　心拍数１６３　１ｋｍ　５分３５秒　　
１周目０９分２４秒　心拍数１６８　
２周目０９分３５秒　心拍数１７０
３周目０９分４１秒　心拍数１６４
４週目０９分４５秒　心拍数１５６
５周目０９分４５秒　心拍数１５８　
６周目０７分４２秒　心拍数