昨日深酒したせいか、１周が少し早すぎたせいか６周目８分を切れなかった。１周目～５周目までは９分３０秒のラップで走り、６周目は全力で。
手袋は付けずに走ったら、ちょっと寒かったせいで心拍数は計れなかった。
１０ｋｍ走 ５４分３９秒 心拍数 １ｋｍ ５分２８秒
１周目０９分１４秒 心拍数
２周目０９分２９秒 心拍数
３周目０９分１７秒 心拍数
４週目０９分２５秒 心拍数
５周目０９分１３秒 心拍数
６周目０８分０１秒 心拍数
１周目０９分１４秒 心拍数
２周目０９分２９秒 心拍数
３周目０９分１７秒 心拍数
４週目０９分２５秒 心拍数
５周目０９分１３秒 心拍数
６周目０８分０１秒 心拍数
