ビールマンさんのブログ

最新一覧へ

« 前へ1997件目 / 全3785件次へ »
ブログ

10km走 55分30秒  1km 5分33秒

10㎞走は当面このペースで走ろう。最後の1周でスピードUPの練習を。1周8分で1㎞4分50秒となる。

10km走 55分30秒  心拍数153 1km 5分33秒  
1周目09分26秒 心拍数154 
2周目09分24秒 心拍数150
3周目09分35秒 心拍数152
4週目09分34秒 心拍数154
5周目09分36秒 心拍数154 
6周目07分56秒 心拍数
コメントを書く
コメントを投稿するには、ログイン(無料会員登録)が必要です。