１０ｋｍ走 ５５分５３秒 １ｋｍ ５分３５秒

[ビールマンさん]

今日は昨日より少しきつかった。その分、６周目８分を切れなかった。

１０ｋｍ走　５５分５３秒 　心拍数　１ｋｍ　５分３５秒　　
１周目０９分２２秒　心拍数　
２周目０９分３６秒　心拍数
３周目０９分４６秒　心拍数
４週目０９分３７秒　心拍数
５周目０９分３１秒　心拍数　
６周目０８分０１秒　心拍数