ビールマンさんのブログ

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２５㎞LSD走　　２時間４８分０４秒　　１ｋｍ　６分４３秒

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ビールマンさん 更新:2012/2/3 18:36投稿:2012/1/21 17:02

今日は最後まで鼻呼吸で走れた。呼吸は最後まで楽で、足がちょっと重くなる程度。１㎞１０秒でえらく違うものだ。

２５㎞LSD走　　２時間４８分０４秒　　１ｋｍ　６分４３秒　　心拍数
　１周目１２分４４秒　心拍数
　２周目１２分１９秒　心拍数
　３周目１２分１８秒　心拍数
　４週目１１分５６秒　心拍数
　５周目１１分５０秒　心拍数
　６周目１１分４４秒　心拍数
　７周目１１分５２秒　心拍数
　８周目１１分４９秒　心拍数
　９周目１１分５５秒　心拍数
１０周目１１分５３秒　心拍数
１１周目１１分３４秒　心拍数
１２周目１１分４４秒　心拍数
１３周目１１分３２秒　心拍数
１４周目１１分４４秒　心拍数
１５周目１１分１２秒　心拍数

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1件のコメントがあります
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    ビールマンさん
    2012/2/3 18:36

    ２月３日走ったのは各周とも前回より速いのにトータルでは４秒遅いので、おかしいとと思い１５周を合計したら１０分違っていた。

    ２時間５８分４秒が正しいと思う。（１㎞　７分３秒）

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