１０ｋｍ ５２分５５秒 心拍数１７１

[ビールマンさん]

久しぶりのタイムトライアル。最初はジョギングのつもりで走り出したが、早かったので少し頑張ってみた。

１０ｋｍ　５２分５５秒  　心拍数１７１　１㎞　５分２０秒　　
１周目０９分０５秒　心拍数　
２周目０８分４５秒　心拍数１７３
３周目０８分４６秒　心拍数１７４
４週目０８分５２秒　心拍数１６７
５周目０８分４８秒　心拍数１６３　
６周目０８分３９秒　心拍数１８０