ビールマンさんのブログ

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１０ｋｍ　５２分５５秒 　心拍数１７１　

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ビールマンさん 投稿:2011/11/29 11:04

久しぶりのタイムトライアル。最初はジョギングのつもりで走り出したが、早かったので少し頑張ってみた。

１０ｋｍ　５２分５５秒  　心拍数１７１　１㎞　５分２０秒　　
１周目０９分０５秒　心拍数　
２周目０８分４５秒　心拍数１７３
３周目０８分４６秒　心拍数１７４
４週目０８分５２秒　心拍数１６７
５周目０８分４８秒　心拍数１６３　
６周目０８分３９秒　心拍数１８０

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