１０ｋｍペース走 ６２分３３秒 心拍数１４８

[ビールマンさん]

今日は最初の２周速すぎた。本番は５㎞でしかチェックできないので注意しないとオーバーペースになって後半ばてる危険性が高い。入りは遅すぎるくらいでいこう。

１０ｋｍペース走　６２分３３秒　心拍数１４８　　

１周目　１０分０４秒　　心拍数１５６

２周目　１０分１５秒　　心拍数１４６

３周目　１０分３７秒　　心拍数１４６

４週目　１０分４０秒　　心拍数１４６

５周目　１０分３０秒　　心拍数１４０

６周目　１０分２７秒　　心拍数１５２