１周目４０秒も速すぎ、2周目はちょっと落とし過ぎ。3周目からイーブンペースになる。
今度の大会のチェックポイントは５㎞ごとなのでスピード調整が難しいかもしれない。
１０ｋｍペース走 ６２分１３秒 心拍数１５０
１周目 ０９分５４秒 心拍数１５５
２周目 １０分４２秒 心拍数１６２
３周目 １０分２６秒 心拍数１４９
４週目 １０分２５秒 心拍数１４６
５周目 １０分２４秒 心拍数１４８
６周目 １０分２３秒 心拍数１４２
１周目４０秒も速すぎ、2周目はちょっと落とし過ぎ。3周目からイーブンペースになる。
今度の大会のチェックポイントは５㎞ごとなのでスピード調整が難しいかもしれない。
１０ｋｍペース走 ６２分１３秒 心拍数１５０
１周目 ０９分５４秒 心拍数１５５
２周目 １０分４２秒 心拍数１６２
３周目 １０分２６秒 心拍数１４９
４週目 １０分２５秒 心拍数１４６
５周目 １０分２４秒 心拍数１４８
６周目 １０分２３秒 心拍数１４２
