最後の1周に心拍数が増えたが、ほぼ「にこにこ(心拍数140以下)」ペースで走ることが出来た。気温が下がったことが大きいか。湿度も低く秋の空気になったのも影響してると思う。
15㎞ペース走 1時間34分21秒 心拍数140
1周目10分33秒 心拍数138
2周目10分43秒 心拍数138
3周目10分27秒 心拍数134
4週目10分37秒 心拍数138
5周目10分28秒 心拍数142
6周目10分27秒 心拍数139
7周目10分29秒 心拍数144
8周目10分25秒 心拍数142
9周目10分10秒 心拍数149