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２５㎞LSD走　　２時間５８分５８秒　　心拍数１４３

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ビールマンさん 投稿:2011/10/23 11:27

昨日（２２日）の記録です。午前中雨だったため、午後からとなる。気温は高めで今までになく汗がでた。最後には暗くなった。遅くなったので少しペースがあがった。

２５㎞LSD走　　２時間５８分５８秒　　１ｋｍ　７分１０秒　　心拍数１４３
　１周目１２分３９秒　心拍数１３２
　２周目１２分１４秒　心拍数１３６
　３周目１２分０７秒　心拍数１３８
　４週目１２分０５秒　心拍数１３７
　５周目１１分５７秒　心拍数１４２
　６周目１１分５８秒　心拍数１３６
　７周目１１分５３秒　心拍数１４２
　８周目１２分０１秒　心拍数１４２
　９周目１１分５４秒　心拍数１３８
１０周目１１分４９秒　心拍数１４９
１１周目１１分５２秒　心拍数１４８
１２周目１１分５３秒　心拍数１４８
１３周目１１分４１秒　心拍数１５６
１４周目１１分４３秒　心拍数１５０
１５周目１１分０９秒　心拍数１５８

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