ビールマンさんのブログ

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ヤッソ800 8本

1本目 3分56秒         3分56秒(3分27秒)心拍数
2本目 3分44秒         3分40秒        心拍数138
3本目 4分07秒(3分51秒)  3分45秒        心拍数138
4本目 4分12秒(3分56秒)  3分45秒       心拍数135
5本目 3分59秒         4分15秒(3分45秒)心拍数130

6本目 3分59秒         3分40秒        心拍数129

7本目  4分15秒(3分58秒)  3分39秒        心拍数137

8本目  4分14秒(3分58秒)  3分37秒        心拍数132

 

   注1:1・5本目のリカバリーは変則で455.4mでカッコ内は400m換算
   注2:3・4・7・8本目のインターバル走は変則で855.4m でカッコ内は800m換算 
   注3:心拍数はリカバリーの終わりごろの心拍数。

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