ビールマンさんのブログ

最新一覧へ

« 前へ2142件目 / 全3785件次へ »
ブログ

ヤッソ800 7本

次回は8本に挑戦する。昨シーズンよりは力が付いているような気がする。

1本目 3分52秒         4分09秒(3分39秒)心拍数123
2本目 3分54秒         3分44秒        心拍数127
3本目 4分03秒(3分47秒)  3分43秒        心拍数136
4本目 4分07秒(3分51秒)  3分44秒       心拍数131
5本目 3分58秒         4分07秒(3分37秒)心拍数135

6本目 3分52秒         3分36秒(3分10秒)心拍数129

7本目  4分15秒(3分58秒)  3分47秒        心拍数135

 

   注1:1・5・6本目のリカバリーは変則で455.4mでカッコ内は400m換算
   注2:3・4・7本目のインターバル走は変則で855.4m でカッコ内は800m換算 
   注3:心拍数はリカバリーの終わりごろの心拍数。

コメントを書く
コメントを投稿するには、ログイン(無料会員登録)が必要です。