ビールマンさんのブログ

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１５㎞ＬＳＤ　１時間５０分１５秒　心拍数１３４　　

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ビールマンさん 投稿:2011/9/30 11:11

最後まで心拍数１４０以下で走れた。しかし、ラスト３週は少し心拍数が上がった。

１５㎞ＬＳＤ　１時間５０分１５秒　１㎞　７分２１秒　心拍数１３４　　
　１周目１１分５９秒　心拍数１３４
　２周目１２分２６秒　心拍数１３２
　３周目１２分２７秒　心拍数１３２
　４週目１２分１５秒　心拍数１２９

　５周目１２分２５秒　心拍数１３２
　６周目１２分２４秒　心拍数１３２
　７周目１２分２１秒　心拍数１３７
　８周目１２分０３秒　心拍数１３７
　９周目１１分５６秒　心拍数１３８

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