１０ｋｍペース走

[ビールマンさん]

今日は気温が高くきつかった。天気予報では最低気温が２７℃。８時半頃から走りだしたのでもっと高かっただろう。この気温でこのペースはと１０ｋｍが精一杯。

１０ｋｍ走　６２分２１秒　心拍数１６０

１周目　１０分１０秒　　心拍数１５８

２周目　１０分２４秒　　心拍数１５９

３周目　１０分２７秒　　心拍数１６２

４週目　１０分２５秒　　心拍数１６４

５周目　１０分２７秒　　心拍数１５８

６周目　１０分２７秒　　心拍数１６１