１５㎞走 １時間２７分５９秒 １㎞ ５分５２秒 心拍数１５３

[ビールマンさん]

今日はゆっくり走ろうと思っていたが、走り出すと早く走りたくなる。最後の２周は苦しくなる。

１５㎞走　１時間２７分５９秒　１㎞　５分５２秒　心拍数１５３　　
　１周目１０分２３秒　心拍数１４８
　２周目１０分２７秒　心拍数１５４
　３周目１０分３２秒　心拍数１４２
　４週目１０分１７秒　心拍数１５０
　５周目０９分５７秒　心拍数１５０
　６周目０９分４３秒　心拍数１５４
　７周目０９分０５秒　心拍数１５８
　８周目０８分５４秒　心拍数１６４
　９周目０８分４２秒　心拍数