ビールマンさんのブログ

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１５㎞LSD走　　１時間４９分００秒　　心拍数１３５　　　

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ビールマンさん 更新:2011/4/15 16:49投稿:2010/9/12 11:38

今日は少し涼しく、概ね心拍数１４０以下で回れた。最後の２週は上回ってしまったが、もう少し気温が下がると１５㎞は心拍数１４０を超えずに回れるだろう。(今日の最低気温は２５℃）
１５㎞LSD走　　１時間４９分００秒　　心拍数１３５　　　
１周目１２分０６秒　心拍数１２９
　２周目１２分２３秒　心拍数１３２
　３周目１２分２３秒　心拍数１３３
　４週目１２分００秒　心拍数１３７
　５周目１２分０４秒　心拍数１３０
　６周目１２分００秒　心拍数１３４
　７周目１１分５５秒　心拍数１３５
　８周目１２分０２秒　心拍数１４２
　９周目１２分０６秒　心拍数１４２
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