一気に太った！！！

[あつあおくんさん]

あ～普段と生活のリズムが変わったのと
ストレスからでしょうか・・・

体重が３キロもこの２０日間で増えてしまいました。

自転車に乗ったり体を動かしているから大丈夫と油断してました。

それ以上に食べてたんです！！！！

思い当たる節がいっぱい。。。。

昨日からＷｉｉＦｉｔ再開です。
３０分でヘロヘロ（^^;）でもいい汗かきました！

[寿限無寿限夢ポンポコナー長久命長助さん]

ストレスから来る過食ですか。

でもストレスを上手に溜めないようにする気持ちの切り替えって

必要かもしてませんね、

例えば就職活動で、面接の時、思いがけない質問にも

さらっと切り返せないと駄目なように、ストレスにして

溜め込まずに、嫌なことを灯篭流しのように川に流そうみたいな

剣道でも相手の出方を読んで対峙するように先を読むことで

ストレスをどうかわすか、ストレスのために過食なんかにならず

どうしたらよいか考えてみては如何ですか。

[あつあおくんさん]

永菜寿限無爺さん
ご忠告どうもです。
ストレスのかわし方ですか？難しいですね～
笑っときましょか（笑）

[旧猫さん]

こんにちは｡九尾です｡

運動して汗かいてひとっぷろ浴びて飲むﾋﾞｰﾙが美味いんですよね｡ﾀﾞｲｴｯﾄの天敵ですが｡

[寿限無寿限夢ポンポコナー長久命長助さん]

あつあおくんさん

そうですね、ストレス吹き飛ばすのに思い切り笑える番組でも見て、

笑い捲り気分変えるのって結構良いかもしれませんよ。

多分ストレス溜めると肩の力入りすぎ肩が凝り更に…

よくあるケースです。

[あつあおくんさん]

九尾化猫さん

どうもm(__)mはじめまして。じゃりんこさんの所でお見かけしております。

＞運動して汗かいてひとっぷろ浴びて飲むﾋﾞｰﾙが美味いんですよね｡ﾀﾞｲｴｯﾄの天敵ですが｡

ですよね！
食べない、飲まない我慢はよくないと
イチローが言ってたので、実践したら太りました。
イチローくらい運動しないとダメなことに気がついた頃には
遅かったです（笑）

[ローズガーデンさん]

こんにちは

少し油断をすると肥えるのですね。

今はお家におられるから余計だと思います。

また　お仕事につかれたら自然と痩せますよ。

暫くはゆっくりなさってください

[あつあおくんさん]

ローズガーデンさん

ご指摘の通りで、お恥ずかしい（^^;）

＞また　お仕事につかれたら自然と痩せますよ。
年齢とともに、すぐには戻らなくなってるので
早めに対応しています