１周目しょっと遅かったが、久し振りに心拍数１３０を下回った。その他の周でもほぼ１４０で回れた。少し涼しくなってきたのかな。
１５㎞LSD走 １時間４９分５６秒 心拍数１３９
１周目１２分４５秒 心拍数１２６
２周目１２分３５秒 心拍数１３８
３周目１２分２３秒 心拍数１３８
４週目１１分５９秒 心拍数１４４
５周目１２分１９秒 心拍数１３８
６周目１２分０４秒 心拍数１４０
７周目１１分５３秒 心拍数１４０
８周目１１分５８秒 心拍数１４２
９周目１２分００秒 心拍数１４１
