ビールマンさんのブログ

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１５㎞LSD走　　１時間４９分５６秒　　　

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ビールマンさん 更新:2011/4/15 16:56投稿:2010/8/21 17:38

１周目しょっと遅かったが、久し振りに心拍数１３０を下回った。その他の周でもほぼ１４０で回れた。少し涼しくなってきたのかな。
１５㎞LSD走　　１時間４９分５６秒　　心拍数１３９ 　　　

　１周目１２分４５秒　心拍数１２６
　２周目１２分３５秒　心拍数１３８
　３周目１２分２３秒　心拍数１３８
　４週目１１分５９秒　心拍数１４４
　５周目１２分１９秒　心拍数１３８
　６周目１２分０４秒　心拍数１４０
　７周目１１分５３秒　心拍数１４０
　８周目１１分５８秒　心拍数１４２
　９周目１２分００秒　心拍数１４１
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