とりあえずイイ傾向。
このまま継続あるのみ。
同時に、過去の健診結果を見ていて、
体重増加と血圧上昇に相関があると気がついた。
3ヶ月で、75→70kg へ体重を減らそうと思う。
過去 3 年間の結果から、
標準体重 68kg に近づくと、常時 120mmHg 台を狙えそう。
恐らくは塩分よりも、血中の糖分増加による水分流入、
それと内臓脂肪が血管を圧迫し、血圧が高い可能性がある。
(もちろん、動脈硬化やノルアドレナリン増加など他因子の影響もありえるが)
一年半ぶりに、糖質制限を再開する予定。
うまく減量できれば血圧も低下して、
「酢＋GABA」を減らせる可能性がある。
