前かがみで、車のエンジンルームを掃除していたら、５分くらいで、背中が痛くなった。今までとは違う。２０年前は、庭の草刈りなど、鎌を持って２０分くらい、何とか出来た。これは駄目だと思った。 これ程、老化が進んでいるとは、思わなかった。そういえば、しゃがみ込んで、「雑巾がけ」が全く出来ないほど、弱っている。 ようし、それなら、何とかやってやろうと考える。今まで以上に、足腰の筋力を鍛えよう。と言っても、２０代にはとても... ...続きを読む