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１０ｋｍ走　５６分４１秒 　心拍数 １６１

ビールマンさん
ビールマンさん
１０ｋｍ走　５６分４１秒 　心拍数 １６１１周目０９分４５秒　心拍数１５８　 ２周目０９分４４秒　心拍数１６１３周目０９分４３秒　心拍数１５８４週目０９分４３秒　心拍数１５８５周目０９分４６秒
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#ジョギング #１０ｋｍ走

１０ｋｍ走　５６分０３秒 　心拍数 １６４

ビールマンさん
ビールマンさん
１０ｋｍ走　５６分０３秒 　心拍数 １６４１周目０９分４７秒　心拍数１５８　 ２周目０９分３２秒　心拍数１６２３周目０９分２２秒　心拍数１５６４週目０９分２６秒　心拍数１６３５周目０９分３４秒
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#ジョギング #１０ｋｍ走

１０ｋｍ走　５５分２０秒 　心拍数 １６２

ビールマンさん
ビールマンさん
１０ｋｍ走　５５分２０秒 　心拍数 １６２１周目０９分４４秒　心拍数１５８　 ２周目０９分１８秒　心拍数１６０３周目０９分２２秒　心拍数１５２４週目０９分２３秒　心拍数１５９５周目０９分０８秒
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#ジョギング #１０ｋｍ走

１０ｋｍ走　５５分０５秒 　心拍数 １６２

ビールマンさん
ビールマンさん
１０ｋｍ走　５５分０５秒 　心拍数 １６２（5/5の記録）１周目０９分２８秒　心拍数１５６　 ２周目０９分２０秒　心拍数１６４３周目０９分２０秒　心拍数１６１４週目０９分１８秒
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#ジョギング #１０ｋｍ走

１０ｋｍ走　５７分０４秒 　心拍数 １６０

ビールマンさん
ビールマンさん
１０ｋｍ走　５７分０４秒 　心拍数 １６０１周目０９分４８秒　心拍数１５４　 ２周目０９分４７秒　心拍数１６０３周目０９分５５秒　心拍数１５２４週目０９分３７秒　心拍数１６３５周目０９分４１秒
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#ジョギング #１０ｋｍ走

１０ｋｍ走　５５分５９秒 　心拍数 １５７

ビールマンさん
ビールマンさん
１０ｋｍ走　５５分５９秒 　心拍数 １５７１周目０９分５２秒　心拍数１５２　 ２周目０９分３７秒　心拍数１５６３周目０９分３３秒　心拍数１５６４週目０９分３０秒　心拍数１５８５周目０９分２０秒
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#ジョギング #１０ｋｍ走
コメント2件

１０ｋｍ走　５５分３６秒 　心拍数 １６７

ビールマンさん
ビールマンさん
ニュウバランスの「ミニマス」というランニングで初めて走った。靴底が薄く「裸足感覚」に近いというもの。ランニングフォームを正し早く走れるようになるというもの。たしかに着地などの感覚が伝わってくるので、考
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#ジョギング #１０ｋｍ走

１０ｋｍ走　５４分３１秒 　心拍数 １５８

ビールマンさん
ビールマンさん
１０ｋｍ走　５４分３１秒 　心拍数 １５８１周目０９分３２秒　心拍数１５０　 ２周目０９分１３秒　心拍数１６２３周目０９分１４秒　心拍数１５２４週目０９分１４秒　心拍数１６０５周目０９分０８秒
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#ジョギング #１０ｋｍ走

１０ｋｍ走　５６分４５秒

ビールマンさん
ビールマンさん
１０ｋｍ走　５６分４５秒 　心拍数 １周目０９分５１秒　心拍数　 ２周目０９分３９秒　心拍数３周目０９分４３秒　心拍数４週目０９分４０秒　心拍数５周目０９分４１秒　心拍数　 ６周目０８分１０秒　心拍数
#ジョギング #１０ｋｍ走

１０ｋｍ走　６２分４２秒 　心拍数１５２

ビールマンさん
ビールマンさん
１０ｋｍ走　６２分４２秒 　心拍数１５２ １周目１０分２５秒　心拍数１４６　 ２周目１０分２９秒　心拍数１５１３周目１０分３０秒　心拍数１５３４週目１０分２６秒　心拍数１５６５周目１０分３４秒
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#ジョギング #１０ｋｍ走

１０ｋｍ走　５５分４２秒 　心拍数１６２ 　

ビールマンさん
ビールマンさん
１０ｋｍ走　５５分４２秒 　心拍数１６２ １周目０９分２８秒　心拍数１５４　 ２周目０９分１８秒　心拍数１５４３周目０９分１９秒　心拍数１６４４週目０９分２１秒　心拍数１６４５周目０９分１５秒
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#ジョギング #１０ｋｍ走

１０ｋｍ走　５５分１４秒 　心拍数１６５　

ビールマンさん
ビールマンさん
１０ｋｍ走　５５分１４秒 　心拍数１６５　 １周目０９分４５秒　心拍数１４９　 ２周目０９分２１秒　心拍数１６４３周目０９分１１秒　心拍数１６８４週目０９分０４秒　心拍数１７４５周目０９分０８秒
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#ジョギング #１０ｋｍ走

１０ｋｍ走　５５分３８秒 　心拍数１６４　

ビールマンさん
ビールマンさん
６周目心拍数計れず。１０ｋｍ走　５５分３８秒 　心拍数１６４　 １周目０９分３１秒　心拍数１５４　 ２周目０９分３２秒　心拍数１５６３周目０９分２８秒　心拍数１６８４週目０９分１５秒
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#ジョギング #１０ｋｍ走

１０ｋｍ走　５６分４９秒 　心拍数１６７　

ビールマンさん
ビールマンさん
１０ｋｍ走　５６分４９秒 　心拍数１６７　 １周目０９分３７秒　心拍数１７０　 ２周目０９分３３秒　心拍数１６８３周目０９分３２秒　心拍数１６７４週目０９分３１秒　心拍数１５８５周目０９分２７秒
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#ジョギング #１０ｋｍ走

１０ｋｍ走　５６分００秒 　心拍数１６７　

ビールマンさん
ビールマンさん
１０ｋｍ走　５６分００秒 　心拍数１６７　 １周目０９分３５秒　心拍数１６１　 ２周目０９分２７秒　心拍数１６６３周目０９分２６秒　心拍数１７６４週目０９分２２秒　心拍数１６４５周目０９分１６秒
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#ジョギング #１０ｋｍ走

１０ｋｍ走　５８分４８秒 　心拍数１６９　

ビールマンさん
ビールマンさん
前回は楽だったが、今回は苦しかった。なぜだろう。１０ｋｍ走　５８分４８秒 　心拍数１６９　 １周目０９分４８秒　心拍数１６１　 ２周目０９分４７秒　心拍数１６７３周目０９分４０秒
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#ジョギング #１０ｋｍ走

１０ｋｍ走　５７分１８秒 　心拍数１６５　

ビールマンさん
ビールマンさん
１０ｋｍ走　５７分１８秒 　心拍数１６５　 １周目０９分３０秒　心拍数１６６　 ２周目０９分３６秒　心拍数１６６３周目０９分３７秒　心拍数１６１４週目０９分３８秒　心拍数１６６５周目０９分３３秒
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#ジョギング #１０ｋｍ走

１０ｋｍ走　５９分１１秒 　心拍数１５８　

ビールマンさん
ビールマンさん
１０ｋｍ走　５９分１１秒 　心拍数１５８　 １周目０９分５７秒　心拍数１５７　 ２周目０９分４８秒　心拍数１６２３周目１０分００秒　心拍数１５６４週目０９分５５秒　心拍数１５８５周目０９分５７秒
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#ジョギング #１０ｋｍ走

１０ｋｍ走　５７分５２秒

ビールマンさん
ビールマンさん
１０ｋｍ走　５７分５２秒 　心拍数　 １周目０９分５４秒　心拍数　 ２周目０９分４４秒　心拍数３周目０９分３３秒　心拍数４週目０９分３８秒　心拍数５周目０９分４４秒　心拍数　 ６周目０９分１９秒
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#ジョギング #１０ｋｍ走

１０ｋｍ走　５９分１５秒 　心拍数１５６　

ビールマンさん
ビールマンさん
５週目の心拍数は正しいの？１０ｋｍ走　５９分１５秒 　心拍数１５６　 １周目０９分５０秒　心拍数１５２　 ２周目０９分５１秒　心拍数１５４３周目１０分００秒　心拍数１６３４週目０９分５８秒
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#ジョギング #１０ｋｍ走

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※ブログ投稿機能は2024年12月16日（月）を持ちまして終了とさせていただきました。長らくご利用いただき、誠にありがとうございました。