１０ｋｍ走 ５５分５９秒 心拍数 １５７

[ビールマンさん]

１０ｋｍ走　５５分５９秒 　心拍数 １５７
１周目０９分５２秒　心拍数１５２　
２周目０９分３７秒　心拍数１５６
３周目０９分３３秒　心拍数１５６
４週目０９分３０秒　心拍数１５８
５周目０９分２０秒　心拍数１５７　
６周目０８分０６秒　心拍数１６５

[ビールマンさん]

yoc1234さんコメントありがとうございます。

健康だけがとりえの私です。

歯も今まで全部揃っていたのですが、来週とうとう１本抜くことになりました。ざんねんです。

[yoc1234さん]

こんにちは。

 

自転車で乗っていても100～１３０が限度

心拍数上がりますね。

 

４階まで階段駆け上がりでもすれば１６０ぐらい行きますが、

 

ビールマンさん健康ですね。