企業健康診断結果

[元祖SHINSHINさん]

血液検査の結果が送付されてきた。糖質制限をするようになってからは、体重が減っただけでなく、空腹時血糖値の劇的な改善、血圧や肝機能値なども正常化するなど、イイことずくめになっている。

前年の懸念は、尿酸値が基準値を上回り 7.0mg/dl のところ、8.0 だったこと。本年はこれが 6.4 と正常化しており、気分がイイ。だが、別に何も工夫しておらず、どーして正常化したか不明。前回の検査がおかしかった可能性もある。

腹囲は85cmを下回り、84.5cmとなっており、やはり気分がイイ。

LDLコレステロールは前年同様、60～119mg/dlのところ、137とやや高め。だが、日本脂質栄養学会がLDL悪玉説は根拠がなく、コレステロール値は高い方が疫学調査で長寿としており、気にしないことにしている。

液状プロテインは腎臓に悪いというので接種しておらず、普通の国産肉か、プロテインをたまに接種するにしても個体のものにしているので、腎機能値も正常キープ。

空腹時血糖値や血圧、肝機能値も評価Aをキープ。

月に一回は、炭水化物を多く摂取する日を設け、糖質制限食に関してはほとんどストレスを感じていない。というか、こつがわかって体重コントロールが容易になったので、食べるときには安心して炭水化物を摂取することができるようになったと、言い換えることができよう。