特定保健指導 二年目最終日

[元祖SHINSHINさん]

3/10(火)午後2時、待ち合わせの病院にて担当看護師に測定と指導を受けた。

前回と比べ、炭水化物を少々摂取するようになっていたので、体重は微増していたが、驚いたことにウエストが85cmを割り込んで84cm台になっていた。前回は86.5cm。まだまだボーダーラインに過ぎないが、チョイと嬉しい。

このウエストが85cmを切るか切らないか、次回の健診結果は大きい。

切っていればコレステロール値が高くても特定保健指導の対象にならないが、そうでなければ、またまた特定保健指導の対象になってしまう。

完璧なるガン家系のオイラの場合、免疫に付与するコレステロール値を下げるのはよくない。さらにガンを抑制するというビタミンD3、加えてこれからも糖質制限を持続していくことが、重要だと考えている。

90％のガン細胞が、ブドウ糖をエサにして増殖していくという。

糖質制限のもっとも過激なケトン食と、ビタミンD3摂取でガン細胞が消えるという経験をもつ医師の書籍に書いてあって。

ケトン食まで厳しい食事を普段摂るのは難しいが、1日60ｇ未満の糖質制限とビタミンD3摂取でも、ガンの予防効果があるかも知れないと考えている。

ビタミンD3は、鮭や青魚、大半の市販カルシウム剤に入っている。