椅子に座ってパソコンに向かってますが、
頭の重さに首で支えるのに痛みます。
整骨院の先生に以前にむち打ちは時間が経って
痛むのですと言われてましたが、こんなに時間が経ってむち打ちに
苦しむとは思いませんでした。枕を首に挟み寝ていても
首が痛みます。自転車で転んだ傷は治ったのですがむち打ちに
苦しんでおります。何かむち打ちを治す方法は無いのでしょうか。
整骨院の先生に寄れば筋肉をつけて治すしか方法が無いと言って
ました。
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#むち打ち症
12件のコメントがあります
1～12件 / 全12件
あずささん、こんにちは、コメント感謝します。
首の筋肉と背筋を鍛える様に整骨院の先生は助言下さい
ましたが頭は重いので首と背筋を鍛えるのに考えねば
なりません。私は猫背になっているそうです。
首と背筋の姿勢が悪いので考慮しています。
今日は、プロダクションさん。
むち打ちの痛み辛いですね。
ｐｃは少し控えたほうが良いかもしれないですね。
友人は以前、信号待ちで車で停まっていた時に
後ろから２回も同じ車がぶつけてきたそうです。
整形外科に通院していましたが
１年位通っていたみたいです。
お大事にしてください。
友一さん、こんにちは。コメント感謝します。
上向きに寝ておへそを見る様に頷く様に首を鍛えるのでしょうか。
アドバイスされた様に訓練してみます。
弥吉さん、こんにちは。コメント感謝します。
パソコンがむち打ちの症状を悪化させてる原因でしょうね。
加減しながらおこなってみます。
りす栗さん、こんにちは。コメント感謝します。
コルセットを薦められましたがサイズが合わなかったのです。
今日でも整骨院に行ってむち打ちで首が痛むと言って
アドバイスして頂きます。
小督さん、こんにちは。コメント感謝します。
今はパソコンの作業は控えた方が良いのかもしれません。
人間の頭の重さは約5ｋｇですので検索して読んでいると
負担が重くなるそうです。筋トレは整骨院の先生にどの様に
筋トレすれば良いか聞いてみます。
yoc1234さん、こんにちは。コメント感謝します。
身体を温めると好いのですか、試してみます。
おはようごじゃりまっす(*-ω-)(*_ _)ﾍﾟｺｯ
首筋をした方が良いかもです。。。
上向けに寝て、へそを見るようにするのです。
そうすると、わりと無理なく、、、
おなかが出ていてへそが見られないときは、透視するとか＾＾
最初は10回くらいを朝昼晩とか、、、、
無理をしないように徐々に増やして、目標50回とか、、、
こんこん。
先日の自転車の転倒が治りきっていないからでしょう。
パソコンは意外と腰、肩、首の負担になっているようです。
休み休みのの作業が一番の良薬だと思います。
こんばんは。
むち打ちの人は、よく首にコルセット（？）してますが、
前にやった後遺症ということであれば、そこまではしないのですね？
でも、歳とともに昔の古傷が痛み出す、というのはどうしてもありますね。
お大事になさってください。
こんばんは
むち打ち、辛そうですね
今はパソコンに向かう時間を減らした方が良いかもしれません
痩せていらっしゃるのでしょうか。
筋力をつけるなら筋トレとか、
食事だったら高たんぱくの鳥のささみが良いと聞きます
こんばんは。
背中に張りがありませんか。
寝るとき、下にレインコートなど保温できるもの一枚敷くと、
ホカホカして直りがいいです。
ビニール風呂敷でもいい。
背中に張りがありませんか。
寝るとき、下にレインコートなど保温できるもの一枚敷くと、
ホカホカして直りがいいです。
ビニール風呂敷でもいい。
