ジョギング１０ｋｍ

[ビールマンさん]

９km前から歩き始めてしまった。１０ｋｍがきつくなってきた。年のせいか？

ジョギング１０ｋｍ　 　

０１km０７分４３秒　心拍数

０２km０６分５１秒　心拍数
０３km０６分３０秒　心拍数
０４km０６分３５秒　心拍数
０５km０６分２５秒　心拍数　
０６km０６分２７秒　心拍数

０７km０６分２９秒　心拍数
０８km０６分３１秒　心拍数　
０９km０８分１８秒　心拍数

１０km１２分１２秒　心拍数