ジョギング１０ｋｍ

[ビールマンさん]

ジョギング１０ｋｍ　

０１km０７分２６秒　心拍数

０２km０６分５９秒　心拍数
０３km０６分３５秒　心拍数
０４km０６分３５秒　心拍数
０５km０６分２３秒　心拍数　
０６km０６分２９秒　心拍数

０７km０６分１４秒　心拍数
０８kmーー分ーー秒　心拍数　
０９kmーー分ーー秒　心拍数

１０kmーー分ーー秒　心拍数

朝から暑くて７ｋｍで走るの止めました。