２０kmビルドアップ走

[ビールマンさん]

２０kmビルドアップ走　　
０１km０６分４１秒　心拍数ーーー　
０２km０６分２３秒　心拍数ーーー
０３km０６分２４秒　心拍数ーーー
０４km０６分３４秒　心拍数ーーー
０５km０６分３８秒　心拍数ーーー
０６km０６分４１秒　心拍数ーーー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　０７km０６分４１秒　心拍数ーーー
０８km０６分３８秒　心拍数ーーー
０９km０６分４５秒　心拍数ーーー
１０km０６分４８秒　心拍数ーーー
１１km０６分３４秒　心拍数ーーー　
１２km０６分２７秒　心拍数ーーー
１３km０６分２０秒　心拍数ーーー
１４km０６分１６秒　心拍数ーーー
１５km０６分１５秒　心拍数ーーー
１６km０６分０７秒　心拍数ーーー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１７km０５分５２秒　心拍数ーーー
１８km０５分５１秒　心拍数ーーー
１９km０５分４０秒　心拍数ーーー
２０km０５分３７秒　心拍数ーーー