ジョギング１０ｋｍ

[ビールマンさん]

ジョギング１０ｋｍ　
０１km０８分０８秒　心拍数

０２km０６分５１秒　心拍数
０３km０６分０９秒　心拍数
０４km０６分２５秒　心拍数
０５km０６分３４秒　心拍数　
０６km０６分１６秒　心拍数

６ｋｍ過ぎたところで、段差で足をひねってしまった。大事を取って中止。後、痛くなっていないので大丈夫のようだ。