私は早番(イヤ)の時は夕方６時か７時位には寝ます。しかしそんな早い時間には普通寝れないので、仕方なく薬局で売っている睡眠改善薬を飲みます。
しかしこれ連用すると良くないみたいなので、こないだ体に優しいと評判の漢方薬を飲んでみました。
ところがこれの効かないこと、効かないこと。確かに気分は落ち着くんですけど、だから眠れるという代物じゃないですね。
思いっきり大きな字で「熟眠したい方に」と書いてあるんだけどな。
睡眠薬というよりイライラ止めの薬のようです。
ちなみに私は常に冷静沈着なのでイライラなどしないのだ。(ウソ)
nyajyaraさん、こんにちわん。
アホのリモネンちゃんにはこれですよ。
漢方の睡眠薬はやっぱりダメ。以前は安定剤のコンスタンを飲んでたんですけど病院にいくのがめんどくさいのでやめました。
寝る前のパソコンも止めたいんですけど、nyajyaraさんと同じで見てから寝るのが習慣になっているので難しそう。
moroboshidanさん、こんにちは。
昨日はは午後８時に寝て、０時半ごろ目が覚めました。
午後１０時から２時までの間、寝れればいーなと思ってたんですけど、もう一息でした。
先週の相場はさすがのdanさんも苦戦されたようですね。
私はチマチマ買い下がっていって、戻ったら売りツナギ、で対応しようと思ってます。
今度は、カイオワさんへ。
nyaも入眠剤を飲んでいます。
沢井製薬のレンデムです。０．２５ｇ
OL時代は、疲れ果てて（仕事のあと、スペイン語や和裁の習い事、飲み会）よく寝ていましたが、最近は運動が足りないので、レンデムを飲まないと寝つきが悪いです。
日中、体の疲れより頭の疲れのほうが大きい場合、寝つきが悪くなります。
少し軽い運動をされてみてはいかがでしょうか？
nyaも秋になったら、日焼けが怖くなくなるので、壊された自転車を直して（自分で直せる）、バスを使わずに行動しようと思います。
ま、放置できなから電車に乗る日は無理ですが。
漢方の入眠剤は全く効きません。
nyaはレンデムを飲んでも眠れないときには、２，３年前に、J大学病院で、痛み止めとしてロキソニンと一緒に処方された精神安定剤の軽いのを１錠飲んでいます。これも現在は沢井のエチゾラム０．５ｍｇ
以前に沢井製薬の株を３００株持っていて、なかなか上がらなかったので、沢井製薬のジェネリックを使うようになりました。
今は、もっていません。
寝ようとする１時間前には、パソコンなども見ないほうが頭脳が休まるそうです。これはなかなかできませんけどね。
こんばんは。
ア ダルト系コメントをしてきたリ〇〇〇さんを通報しておきました。
ID No.は、nyajyaraの日記に書いてあります。
たぶんもうブロックされたと思いますが・・・
会員だけ公開でなく、全員に公開にしてあると、リ〇〇〇さんがこの日記を読むことができます。ああいう人は、他人の反応を見るのが楽しみなのです。だから、きっとこの日記を読みにきます。
警告のために、ここにも書いておきます。
次回は、すぐ通報して下さい。
nyaの相互フォロワーを狙っていると思われます。
nyaにも過去にリ〇〇〇は変 態メッセージを送ってきました。題だけで変 態メッセージだと思ったので開いていません。通報するには、開けなければなりませんので、開けていません。私は最初の被害者が出たときにブロックしました。
だから、nyaの周りの人を狙っているのだと思います。
ご迷惑をかけました。
こういう人間には無視をするのが一番です。
反応を楽しんでいるのだから、みんかぶに通報してから削除してください。
こんにちは。
眠れないときは、横になって体を休めるだけでいいと思っています。
私の場合、そうすれば大抵翌日はぐっすりです。
ただし３日以上続けて眠れなかったら、何か原因があるのでしょうね。
先週の株価変動は大きすぎました。いつまでこの状態がつづくのでしょうね。
