葉月己卯日 昨日満月
朝ごはん、納豆巻き。日清チキンラーメンの半分折ったものに玉子、かにかま、レタスをトッピングせたるもの（味噌汁替わり）。
◎皿洗い瞑想法（出所、スマナサーラ師、ヴィパッサーナ瞑想法）。
皿洗ひに於ける三昧境samadihに吾は、到達せん。皿を洗ふに一点集中ダラーナを掛けん。
すなはち實況中継を行はん。「皿、皿、皿、いま皿を洗ひました。いま布巾で拭いました。」と自分のしていることを、こころのなかで實況中継する、ただそれだけで、お悟りの境地に入れると、スマナサラ師は、お解きになっておられます。
よく経営者が、道に迷ったとき、台所に枡一杯の大豆を、ぶちまけて、それをまた一粒一粒づつ、枡に拾っては、戻す。といふやふな行為をするらしひが、それと同じ道理ならずや。
やってみると難しゐぞ。雑念は、浮かぶは。追憶追想は、こころに取り憑かふとするは。
そこで一念取って返して、「皿を、皿、今度は小鉢、小鉢を洗っています。」と実況中継に心を戻す。
しだいに心は、澄んできます。これそ吾が趙州洗鉢。
◎ローソク足見立て。ドル円・・前日足陽の大引け坊主。mentalは、上昇期待感。momentumは、大幅高。ただし、いま落下中。利食いと見た。本日は、サマーバンク・ホリデイ（ロンドン休場）。本日で長かったFX夏休み相場終わり。今日は、様子見か。明日からビッグ・プレイヤーが職場に帰ってきます。
