２０kmビルドアップ走

[ビールマンさん]

２０kmビルドアップ走　　
０１km０６分４２秒　心拍数ーーー　
０２km０６分３４秒　心拍数ーーー
０３km０６分３８秒　心拍数ーーー
０４km０６分３３秒　心拍数ーーー
０５km０６分３１秒　心拍数ーーー
０６km０６分２７秒　心拍数ーーー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　０７km０６分４１秒　心拍数ーーー
０８km０６分３１秒　心拍数ーーー
０９km０６分２２秒　心拍数ーーー
１０km０６分２５秒　心拍数ーーー
１１km０６分０９秒　心拍数ーーー　
１２km０６分１０秒　心拍数ーーー
１３km０６分０８秒　心拍数ーーー
１４km０６分０８秒　心拍数ーーー
１５km０６分０６秒　心拍数ーーー
１６km０５分５２秒　心拍数ーーー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１７km０５分５５秒　心拍数ーーー
１８km１０分５４秒　心拍数ーーー
１９km０６分０８秒　心拍数ーーー
２０km０５分４５秒　心拍数ーーー