長生きしたければ緑茶、コーヒー習慣を♪《東大長年研究》

[gomachan-2015さん]

★長生きしたい人は緑茶、コーヒー習慣を！　　

　　　《がんセンター/東大　長年　追跡調査研究》

 

良く飲む人は　飲まない人に人に比較して、結果的に長命との研究結果が

出ました。（カフェイン効果など）

19年間、長い期間追跡調査した結果なので、信頼できそうです。

みん株の皆さん、良ければ習慣にしましょう！。

（大丈夫ですかね・・。）

 

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死亡危険性:緑茶やコーヒーよく飲む人　１〜４割低い

毎日新聞　2015年05月07日　16時00分

　日本人の成人約９万人の平均１９年間の追跡調査で、緑茶やコーヒーを毎日よく飲む人は、ほとんど飲まない人に比べて心臓や脳血管の病気で死亡する危険性が１〜４割程度低かったとの研究結果を、国立がん研究センターと東京大のチームが７日発表した。含有する成分の血圧調整などの効果が影響している可能性があるという。

　対象は１０都府県に住む４０〜６９歳の男女計約９万人。１９９０年以降の調査期間中に１万２８７４人が死亡し、死因と生活習慣との関連を調べた。

　その結果、緑茶を「１日５杯以上飲む」と答えた男性が期間中に亡くなる危険性は、１日１杯未満の男性より１３％下がった。死因別では▽心疾患で１３％▽脳血管疾患で２４％▽呼吸器疾患で４５％−−低くなった。女性も心疾患で３７％、脳血管疾患と呼吸器疾患で各１３％下がり、全体の死亡リスクは１７％低かった。

　コーヒーを「１日３〜４杯飲む」と答えた人の死亡の危険性も、ほとんど飲まない人より２４％低くなった。死因別では▽心疾患で３６％▽脳血管疾患で４３％▽呼吸器疾患で４０％−−低かった。

　チームの井上真奈美・東京大特任教授（がん疫学）によると、緑茶に含まれるカテキンやコーヒーに含まれるクロロゲン酸には血圧調整の効果、カフェインには血管保護や気管支拡張などの効果があるという。【阿部周一】

 

引用web

http://mainichi.jp/select/news/20150507k0000e040117000c.html