高級マッサージ機15分①
銭湯①
ビート板 バタ足 300Ｍ
ビート板 平泳ぎ 300Ｍ
フェルトパドル クロール 300Ｍ
クロール+クイックターン 300Ｍ
1200Ｍ
少しずつ負荷を上げようと思う
銭湯②
高級マッサージ機15分②
トレーニングルーム
バイク 30分 （モニターで、MXテレビのマーケットワイドを観る）14：50～15：30
筋トレマシーン巡り
銭湯③
高級マッサージ機15分③
今日かなり気づいた事
17時前に電車で帰るとラッシュアワーを避けられるという事
館内にガキ共（園児～大学生）も増殖しだすので、うっとおしい（無駄話+存在）
今日マーケットワイドで安心した事
カピバラ温泉の連続Ｓ高にがっかりしながら出発したが、最終+2yenだったこと
大化けされると、やっぱり悲しいもので…
明日はプールのみで、速攻帰宅する予定
