ジョギング５ｋｍ

[ビールマンさん]

初走り。１０ｋｍの予定だったが雨が降り出したので５ｋｍで中止。

年末・年始走らなかったため、体重が５ｋｍ増えてしまった。とにかく走って体重を減らさないと、しずおかマラソン走れない。

ジョギング５ｋｍ　
０１km０７分１６秒　心拍数　
０２km０６分１６秒　心拍数
０３km０５分５５秒　心拍数
０４km０５分５２秒　心拍数
０５km０５分４７秒　心拍数