こむらがえし

[usagi001さん]

いやー　足がつるとほんとに痛い　息が止まるほどです　救急車呼んでもらいたくなる　食事療法とかいろいろあるようですが　なった時はどうしょうもない痛み　自分でマッサージしても時間がたたないとなおらない　出来ればいいのですが・・・こんな時は磁石のリングを・・100円ショップで売っている・・緊急処置として足首に巻きつけると３０秒ぐらいで痛みがやわらいでもとに戻る　エレキバンでしたら足首に円状に貼るとか

手の指がたまにつるのでしたら釣った時手首に巻くとかです

1回試してみて下さい

最近運動不足してます・・・スクワットいいですね　多分肩こりにも　

[yoc1234さん]

おはようございます。

血行が悪くなると、どうしても起こりがちです。

寝てるとき、足の下に布団がいったりするとなる。

ご自分の体に合った寝具にされればいい。

最近全然ならない。

これは個人差あるから、試してみてください。

[usagi001さん]

おはようございます

ありがとうございます

[usagi001さん]

内臓自己判断チェック

背中が傷む時　傷む箇所を軽く指圧する　

一番気持ちいいツボの繋がってる内臓が傷んでます　すぐその筋のお医者さんへです