５ｋｍジョギング

[ビールマンさん]

チョット早く走り過ぎて１５０を超えてしまった。６分３０分で走るようにする。

５ｋｍジョギング　 　
０１km０７分０９秒　心拍数１２４　
０２km０６分０４秒　心拍数１４９
０３km０６分１６秒　心拍数１５３
０４km０６分２２秒　心拍数１５１
０５km０６分２７秒　心拍数１４６