１０ｋｍ走 ５３分２９秒 ５：２０/１km

[ビールマンさん]

１０ｋｍ走　５３分２９秒 　５：２０/１km　
０１km０５分４４秒　心拍数ーーー　
０２km０５分２２秒　心拍数ーーー
０３km０５分２７秒　心拍数ーーー
０４km０５分２８秒　心拍数ーーー
０５km０５分０５秒　心拍数ーーー
０６km０５分１７秒　心拍数ーーー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　０７km０５分１２秒　心拍数ーーー
０８km０５分２８秒　心拍数ーーー
０９km０５分１０秒　心拍数ーーー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１０km０５分０５秒　心拍数ーーー